par Stéphanie Mezerai praticienne en naturopathie
DETOX ZERO SUCRE©
Le programme
Détail du programme
MODULE 1 : Autopsie d'un criminel
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Le sucre c'est quoi ?
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Différents types de sucre
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Naturels ou artificiels même combat
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Les pathologies provoquées par le sucre
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Zéro sucre : Les bénéfices
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Le goût pour le sucre : inné ou acquis ?
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Addiction au sucre, pourquoi ?
MODULE 2 : On s'organise !
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Décrypter les étiquettes
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Faire le tri des placards
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Par quoi on remplace le sucre ?
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Le sevrage comment ça se passe ?
+ Classe virtuelle sur le groupe privé facebook avec des exercices ludiques.
MODULE 3 : Préparer son corps au sevrage
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Préparer son corps au changement : Libérer ses émonctoires (porte de sorties) avec un mini test pour chaque émonctoire.
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Mini solutions FOIE
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Mini solutions INTESTINS
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Mini solutions REINS
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Mini solutions PEAU
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Mini solutions POUMONS
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Se préparer mentalement au sevrage
TEST : QUEL EST VOTRE TYPE D'ADDICTION ?
Une série de questions vous permettra de dépister la cause de votre addiction au sucre > 4 PROFILS :
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L'Hypoglycémie
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L’Épuisement Surrénalien
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Le Débalancement Hormonal
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La Dysbiose Intestinale
MODULE 4 : DétoxZéroSucre par profil
Pour chaque Profil d'addiction du "sur mesure"!
Une explication pour chaque profil du "pourquoi" de votre addiction.
Les outils Naturo :
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Conseils alimentaires spécifiques + micronutrition par profil
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Phytothérapie / Gemmothérapie
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Aromathérapie
MODULE 5 : La boîte à outil "Anti-Craquages"
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Repérer les moments clefs « besoin de sucre » et les désamorcer
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Se créer de nouveaux ancrages
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Manger en plein conscience.
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Les outils pour "tenir" et dépasser ses envies de sucre.
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"J'ai craqué et alors ?" Comment gérer un craquage.
+ Classe virtuelle sur le groupe privé facebook avec des exercices ludiques.
MODULE 6 : La boîte à outil ZEN
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Relaxation, méditation pleine conscience, cohérence cardiaque > Trouver ce qui vous va !
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Prendre soin de soi : Conseils & Astuces
+ Classe virtuelle sur le groupe privé facebook avec des exercices ludiques.
MODULE 7 : On se bouge !
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Pourquoi le sport ? Quels bénéfices ?
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Les fausses excuses
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On se motive !
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Sucre et Sport > On mange quoi ?
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Les petits conseils naturo
+ Classe virtuelle sur le groupe privé facebook avec des exercices ludiques.
MODULE 8 : Et après ? Une vie sans sucre ?
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# Une vie sans sucre ? ou pas ?
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# Besoin d’aller plus loin ?
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Techniques complémentaires : Sophrologie, hypnose, acupuncture, EFT ….
+ Classe virtuelle sur le groupe privé facebook > on se partage nos recettes chouchoux
BONUS : Conseils pour vos enfants et ados
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Le sucre pour les enfants : oui ou non ?
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L'éducation au goût
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Des p'tits déjeuner et goûters au top !
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Comment faire passer la pilule chez les ados ? Astuces et conseils.
Votre DétoxZéroSucre se fait pas à pas
Chaque module est débloqué un à un, à intervalle d’une semaine. Ce qui vous laissera le temps d'intégrer les infos et de mettre en pratique à votre rythme , il n’y a pas de délai à respecter.
Pour chaque module, des exercices et échanges
Sur un groupe facebook privé, ce qui vous permettra d’échanger tous ensemble, de trouver des réponses à certaines questions, du soutien, mais aussi des exercices pour pratiquer.
Chaque module est disponible en version PDF téléchargeable.
Accès illimité dans le temps à votre programme.
L'ouverture du programme se fait par session.
Ce qui me permet de prendre soin de chacun d'entre vous et vous accompagner de façon plus humaine.
1 ère session 2020 : Le 9 mars.
Comment accéder au programme ?
Dès que vous achèterez le programme, vous pourrez vous inscrire sur le site. Vous choisirez votre identifiant et mode de passe.
A l'ouverture du programme, vous pourrez vous connecter et vous aurez accès au premier module du programme, ainsi qu'au groupe privé sur FACEBOOK.